Schlafprobleme können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Hier möchte ich einen kleinen Überblick geben, damit du erkennen kannst, ob Shiatsu eine geeignete Therapiemethode für deine Schlafprobleme ist.

Meiner Erfahrung nach ist Shiatsu sehr wirksam (nach 3-6 Behandlungen) für Schlafprobleme, die in Zusammenhang mit Stresssituationen neu auftreten. Solche Stresssituationen können eine Jobkrise, eine Trennung vom Partner, eine Prüfungssituation, ein Übergang im Leben etc. sein. Auch bei allgemeiner Anspannung und Unruhe ohne ersichtlichen Grund eignet sich Shiatsu sehr gut.

Bei Schlafproblemen in der Prämenopause wirkt Shiatsu ausgleichend auf das Hormonsystem und das Nervensystem.

Bei allen Schlafproblemen, die schon über eine längere Zeit bestehen, ist in der Regel eine längere Begleitung mit Shiatsu notwendig, damit Veränderungen ersichtlich werden. Falls du davon betroffen bist, bringst du sicherlich schon viele eigene Erfahrungen zu verschlimmernden und verbessernden Faktoren mit. Mein komplementärtherapeutischer Behandlungsansatz ist:

·       Entspannung in der Behandlung

·       Förderung deiner Fähigkeit zur Selbstregulation

·       Den Dialog zwischen Verstand, Herz und Körper zu unterstützen, um neue Lösungen einzuladen

Nebenbei kann ich sowohl auf Fachwissen als auch auf Selbsterfahrung zu diesem Thema zurückgreifen.